İngiliz Çift 8 Ayda 139 Kilo Zayıfladı

[melleseferi]

Debbie Whatmore 'Aramızdaki en büyük paylaşım yemek yeme aşkımızdı ve temel sorunumuz gerçekten çok büyük porsiyonlar seçmemizdi. Bir süre sonra o kadar çok kilo almıştık ki onlardan kurtulmak gittikçe daha çok zorlaşmaya başladı.' sözleriyle şişmanlama sürecini anlatıyor.

Ancak çift iki yıl önce 40 yaşındaki Debbie Whatmore'un tip 2 diyabete yakalandığını ve eğer kilo vermezse bir çeşit by-pass ameliyatı olması gerektiğini öğrendi.

Iain Whatmore bunun üzerine karısına destek olmaya ve zayıflamaya karar verdi. Geçtiğimiz temmuz ayında bir zayıflama programına kaydolan çift 8 ay sıkı bir diyet ve spor uygulayarak toplamda 139 kilo vermeyi başardı.

Psikolojik Danışmanlık Aldık

Iain Whatmore 140 kilodan 70 kiloya inerken, karısı Debbie Whatmore 132 kilodan 63 kiloya düşmeyi başardı. Üstelik Debbie bu sıkı diyet sonrası diyabetten de kurtuldu.

Şimdi kendilerine çok daha güvenli olduklarını söyleyen çift zayıflama programında günde 4 öğün tükettiklerini ve ayrıca haftada bir kez de aşırı yemenin ardındaki nedeni çözmek için danışmanlık aldıklarını belirtti. Diyetlerini 8 ay boyunca istikrarlı biçimde uygulayan çift bunun yanı sıra uzun yürüyüşler de yaparak spor salonuna devam etti.

07.04.12 - Hürriyet