Biz de Varız
HABER MERKEZİ => HABER MERKEZİ => SAĞLIK HABERLERİ => Konuyu başlatan: melleseferi - Mayıs 29, 2013, 03:46:59 ÖÖ
-
Vücut Gerektiği Kadar Su Almalı
(http://www.yasadikca.com/Client/Image/Upload/Article/su(4).jpg)
Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Taner Çamsarı, kış aylarında vücudun su ihtiyacının günlük 1-1,5 litre, yazın terlemelerle birlikte 2-2,5 litreye çıktığı bilgisini verdi.
Çamsarı, "Günde 4-6 litre su içenler var. Sağlıklı bir bünye zaten susadığında, vücudun suya ihtiyacı olduğunda beyni uyarır ve o kişi gider su içer. Yaşlı insanlarda susama duygu su körleşir. Bunların bir miktar dahasu alması gerekir. 3-4 litre su içilmesine gerek yok. Vücudun su ihtiyacı ne kadarsa o kadar içilmeli" diye konuştu.
Çamsarı, ''Cebinde sürekli su şişesiyle gezmeye gerek yok. Vücut gerektiği kadar su almalı. Aşırı su tüketimi böbreğe gereksiz yük bindiriyor'' dedi.
09.05.13 – AA